Гостья этого выпуска — Римма Максимова, Системный семейный психотерапевт, сертифицированный ЭФТ-терапевт, председатель Сообщества Эмоционально-Фокусированных терапевтов в России, преподаватель психологии.

О чем мы говорим с Риммой^

• что такое привязанность и за счет чего она формируется в младенчестве
• типы привязанности и как они проявляются в детстве и во взрослом возрасте в романтических отношениях, в конфликтах
• игнорирующая, тревожно-озабоченная, дезорганизованная и надёжная
• почему родители себя так ведут, что привязанность получается небезопасной
• что нужно делать для установления надежной привязанности
• 100% включенным родителем быть даже вредно, достаточно 70%
• в терапию пары приходят уже в кризисе, в конфликте не для профилактики
• этапы эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ): 1. снижение накала страстей, успокоение, прояснение стратегий конфликта, 2. получение нового эмоционального опыта — говорить о своих чувствах, проявлять уязвимость перед партнером — на сессии, а затем и дома
• прежде чем говорить, сначала важно разобраться с тем, что я чувствую (а не думаю)
• всем ли парам удается восстановить связь в терапии
• какой полезный опыт выносят из терапии пары, которые в итоге все равно расстаются
• измена как способ “докричаться” до партнера
• привязанность всё объясняет (и дополняет другие методы терапии пар)
• привязанность — базовая потребность, независимо от пола, социального статуса, культурных воззрений
• полиамория имеет место, но одна из версий глубинной причиной отрицания важности связи с одним партнером может быть небезопасная привязанность
• эксперимент, доказывающий результативность ЭФТ на уровне мозга
  
  Страница выпуска на сайте: https://hugelephant.ru/2020/06/18/slonopodcast14/