Гостья этого выпуска — Дарья Федосеева — практический психолог гуманистического направления, фасилитатор.
О чем мы говорим с Дарьей:
- Resilience/резильентность/жизнестойкость — что это?
- Как жизнеспособность меняется с возрастом
- Связь резильентности и привязанности
- Факторы, негативно влияющие на жизнеспособность
- Факторы, способствующие развитию жизнеспособности в детстве
- Важность безусловного принятия и социальной поддержки
- Научно доказанные способы развить резильентность — практики mindfulness и когнитивно-бихевиоральная терапия
- Резильентность также — способность к саморегуляции и умение эффективно распоряжаться своим ресурсом (даже если он не очень велик)
- Что могут сделать родители для развития поддержания жизнеспособности в детях: начинаем с заботы и поддержки себя
Страница выпуска на сайте: https://hugelephant.ru/2020/09/17/slonopodcast16/