Гостья этого выпуска — Полина Грошева, дизайнер одежды, мама двоих мальчишек и исследовательница темы ресурса
О чем мы говорим с Полиной:
- что такое ресурс в понимании Полины
- ресурс — это про качество жизни
- как жизнь привела Полину этой теме во время развода с двухмесячным ребенком на руках
- ресурс — это не про накопление, а про то, что уже есть, просто нужно намеренно на этом сфокусироваться
- внутреннее исследование своей жизни как способ работы с ресурсом
- про синдром самозванца
- инструменты «дерево ресурса», «компас ресурса»
- о перепадах настроения, их причинах и что с ними делать
- ресурс и дети
- заботиться о себе так же, как о детях
- учимся у детей саморегуляции
Страница выпуска на сайте: https://hugelephant.ru/2020/10/13/slonopodcast17/