Apple Podcasts
Google Podcasts
Deezer
Яндекс.Музыка
VK
Spotify
Castbox
SoundStream
SoundCloud
Звук
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Youtube
RSS
выпуск 18 февраля 2020
Подкаст № 8 с Максимом Кузьминым: “Проходя через отцовство с чувством"
В этом выпуске я беседую с Максимом Кузьминым — преподавателем майндфулнесс, эмбодимент фасилитатором и отцом двоих детей.
О чем мы говорим с Максимом:
- как практики осознанности помогают в родительстве
- как измерять результативность медитации
- что страшнее: армия или дети?
- формальная практика — поддержка в родительстве
- что делать, чтобы не срываться на детей? замечать ресурс, наблюдать свое состояние, свои реакции, в том числе телесные
- градации ужесточения тона родителя
- эмбодимент — связь психики и тела, тело — субъект наблюдения. более целостное восприятие людей и детей.
- поведение — следствие состояния. понимая это про себя, мы помогаем детям так же осваивать саморегуляцию
- укачивание сына — лаборатория соматических ощущений. дыхание родителя как инструмент успокоения ребенка
- “Я только к тебе привык, а ты опять поменялся!”
- включенное отцовство vs традиционная “полицейская” модель отцовства
- wow эффект отцовства: эмоциональный взрыв и повышение чувствительности к людям
- этичная маскулинность и чувствительная мужественность. Создание клуба
- танец с детьми как поддерживающая практика родителя
- совет молодым отцам: больше заботиться о себе
- признать свою уязвимость — открыться большому ресурсу силы и возможности
Страница выпуска на сайте: https://hugelephant.ru/2020/02/18/slonopodcast8/
В этом выпуске я беседую с Максимом Кузьминым — преподавателем майндфулнесс, эмбодимент фасилитатором и отцом двоих детей.
О чем мы говорим с Максимом:
- как практики осознанности помогают в родительстве
- как измерять результативность медитации
- что страшнее: армия или дети?
- формальная практика — поддержка в родительстве
- что делать, чтобы не срываться на детей? замечать ресурс, наблюдать свое состояние, свои реакции, в том числе телесные
- градации ужесточения тона родителя
- эмбодимент — связь психики и тела, тело — субъект наблюдения. более целостное восприятие людей и детей.
- поведение — следствие состояния. понимая это про себя, мы помогаем детям так же осваивать саморегуляцию
- укачивание сына — лаборатория соматических ощущений. дыхание родителя как инструмент успокоения ребенка
- “Я только к тебе привык, а ты опять поменялся!”
- включенное отцовство vs традиционная “полицейская” модель отцовства
- wow эффект отцовства: эмоциональный взрыв и повышение чувствительности к людям
- этичная маскулинность и чувствительная мужественность. Создание клуба
- танец с детьми как поддерживающая практика родителя
- совет молодым отцам: больше заботиться о себе
- признать свою уязвимость — открыться большому ресурсу силы и возможности
Страница выпуска на сайте: https://hugelephant.ru/2020/02/18/slonopodcast8/
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0